Con este video aprenderás los pasos para formular un plan efectivo para dejar el tabaco y aumentar tu posibilidad de dejarlo definitivamente.
Aprende sobre los beneficios de salud, sociales y económicos de dejar el tabaco, e identifica tus propias razones para dejar de consumirlo.
Aprende cómo puede ayudar llevar un diario sobre tu uso del tabaco y descubrir qué provoca que lo quieras consumir.
Con este video verás como si cambias sólo unas cuántas rutinas diarias, puede ayudarte a dejar de consumir el tabaco.
Ver como decidiendo su método para de fumar y buscando donde encontrar apoyo por anticipado, aumentará sus posibilidades de dejar de fumar para siempre.
Con este video comprenderás la importancia de establecer una fecha para dejar el tabaco.
