Aprende como ayuda la actividad física a mejorar tus niveles de glucosa, tu peso y tu salud en general.
Prueba varias estrategias para aumentar tu nivel de actividad y descubre cuáles ejercicios y actividades disfrutas más.
Mire este clip para que conozca los consejos e ideas para empezar y mantener una rutina de ejercicios regular y segura.
Aprenda como asegurarse de que sus metas de ejercicio, rutina y niveles de intensidad son seguros.
